Verwalten Sie Ihre Aktivität
Verwalten Sie Ihre Aktivitäten, indem Sie Ihre Gesundheitsdaten verfolgen. Stellen Sie sicher, dass Sie für verschiedene Zeitintervalle innerhalb Ihres Energierahmens bleiben.
Setzen Sie Ihre Grenzen
Legen Sie für jeden Tracker und jede Benachrichtigung Ihre Grenzen fest. Testen Sie verschiedene Werte und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert.
Verfolgen Sie Ihren Verlauf
Überprüfen Sie, wie oft Sie an einem der vorherigen Tage Ihre aktuellen Grenzen überschritten haben. Beobachten Sie, ob sich die Leistung mit der Zeit verbessert, und vergleichen Sie dies mit Ihrem Wohlbefinden.
PEM-Berichte erstellen
Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre Rückfälle und erkennen Sie mögliche Muster, indem Sie PEM-Berichte erstellen.
Zeigen Sie Ihre PEM-Berichte an
Sehen Sie sich detaillierte Trackinformationen zu den Tagen vor Ihrem PEM an.